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SELBSTFÜRSORGE für Eltern

 

Im Alltag mit KIndern bleibt oft wenig Zeit für Selbstfürsorge - Kraft und Freude gehen verloren.

 

Mit achtsamem Selbstmitgefühl und kurzen Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, die wir in den Familienalltag integrieren können, stärken wir unser Wohlbefinden.

 

Dadurch fällt es uns leichter, ruhig, empathisch und liebevoll auf unsere Kinder zu reagieren und eine Atmosphäre des Vertrauens und der Freude zu kreieren, in der sich jedes Familienmitglied wohl fühlt und gut entwickeln kann.