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Resilienz und Lebensfreude

 

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bringen dein Leben zum Erblühen.
Achtsamkeit ermöglicht dir, ruhig, gelassen, bewusst, respektvoll, aufmerksam und mit hoher Lebendigkeit im gegenwärtigen Augenblick zu sein - in einem guten Kontakt mit dir selbst und anderen Menschen.
In diesem Modus lassen sich Alltagsmomente verstärkt genießen und Konflikte einfacher lösen.
Achtsames Selbstmitgefühl schafft Wohlwollen u Akzeptanz dir selbst gegenüber, tröstet, ermutigt und bestärkt.
So steht dir mehr Stabilität in herausfordernden Situationen zur Verfügung und der Weg aus Stress und Krisen gelingt leichter.